Βγάλε την αρνητικότητα από την ζωή σου

Υπάρχουν κάποιες μέρες που νιώθουμε παραπάνω επιρρεπείς στην αρνητικότητα. Αφήνουμε να μας επηρεάζουν καταστάσεις και άνθρωποι με αρνητικό τρόπο. Αυτό που έχω καταλάβει πως κατά 90% το θέμα είναι πως αντιμετωπίζουμε εμείς τις καταστάσεις τις καταστάσεις και τι κάνουμε για να καταπολεμήσουμε μια αρνητική κατάσταση.

Ευτυχώς υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και να νιώσουμε πολύ καλύτερα.

  • Το βασικότερο είναι να μην μπαίνουμε στην διαδικασία να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με κάποιον άλλο. Όλοι είμαστε διαφορετικοί και στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να συγκριθούμε με κανέναν. Είναι καλό να έχουμε ανθρώπους στη ζωή μας που να μας εμπνέουν να γινόμαστε καλύτεροι αλλά ως εκεί.
  • Επιπλέον η γυμναστική και οποιουδήποτε είδους άσκηση μας βοηθά να νιώθουμε πιο ευχάριστα τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να βρει μια δραστηριότητα που να εξωτερικεύει την συσσωρευμένη σας ενέργεια.
  • Μίλησε σε έναν φίλο που αγαπάς και εμπιστεύεσαι. Σε έναν άνθρωπο που ξέρεις πως θα σου πει τα πράγματα με το όνομα τους και πως έχει πρόθεση να σε βοηθήσει. Θα νιώσεις αμέσως ανακούφιση.
  • Κάνε μία λίστα με πράγματα που είσαι ευγνώμων γιατί στην καθημερινή ζωή έχουμε μάθει να δίνουμε περισσότερη σημασία σε πράγματα που μας ενοχλούν και όχι σε αυτά που μας κάνουν χαρούμενους.

@Anna_Georgantidi

(Yoga instructor)

Πείτε μας τη γνώμη σας

karmiko.gr

karmiko.grΈλα στον κόσμο του karmiko.gr και γνώρισε αληθινούς ανθρώπους, μέσα από αληθινές συνεντεύξεις, ταξίδεψε σε μαγικούς προορισμούς, ενημερώσου, αγάπα τον εαυτό σου και αξιοποίησέ τον, με μυστικά ομορφιάς, συμβουλές ειδικών, προτάσεις διασκέδασης, γεύσεις και όλα αυτά με τόλμη για το παρόν και αισιοδοξία για το αύριο…

Τρόποι Επικοινωνίας

Θέλεις να ακουστεί η φωνή σου μέσω του karmiko.gr;

Συμπλήρωσε τη φόρμα και που ξέρεις, μπορεί να το δεις να δημοσιοποιείται στο karmiko.gr

Developed by SiteNemesis.com

Close

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο