Φτιάξε μόνος σου φυστικοβούτυρο

Γενικά μου αρέσει πάρα πολύ να φτιάχνω μόνη μου πράγματα απ ότι να τα αγοράζω έτοιμα. Απολαμβάνω την διαδικασία να ψάχνω συνταγές, να κάνω πειράματα και τελικά να καταφέρνω να φτιάξω κάτι υγιεινό που να αρέσει σε εμένα και στα κοντινά μου πρόσωπα.

Έτσι λοιπόν αποφάσισα μια μέρα να φτιάξω το δικό μου φιστικοβούτυρο. Είδα αρκετές συνταγές και τρόπους και η αλήθεια είναι πως δεν είναι κάτι το δύσκολο (εκτός και αν έχεις φιστίκια με το κέλυφος όπως εγώ που μου πήρε ώρες να τα σπάσω).

Λοιπόν για ένα βάζο φυστικοφούτυρο θα χρειαστείς 400γρ. φυστίκια ψημένα και 1 με 2 κουταλιές της σούπας από κάποιο έλαιο. Απέφυγε το ελαιόλαδο καθώς θα κάνει την γεύση κάπως βαριά. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ηλιέλαιο ή λάδι καρύδας όπως εγώ. Δίνει μια πολύ όμορφη γεύση. Τα βάζεις στο μπλέντερ και τα χτυπάς μέχρι να γίνουν κρέμα. Από εδώ και πέρα συνεχίζεις βάσει του δικού σου γούστου. Μπορείς να προσθέσεις μια κοφτή κουταλιά αλάτι αν θες να κάνεις πιο έντονη την γεύση, μπορείς να βάλεις κανέλα, μέλι ή ό,τι τραβάει η όρεξη σου.

Κάνε πειράματα και εσύ και θα καταλήξεις στο τι σου αρέσει πιο πολύ. Το σίγουρο είναι πως θα φτιάξεις κάτι που δεν υπάρχει στο εμπόριο και θα το απολαύσεις ακόμα περισσότερο.

@Anna_Georgantidi

(Yoga instructor)

Πείτε μας τη γνώμη σας

karmiko.gr

karmiko.grΈλα στον κόσμο του karmiko.gr και γνώρισε αληθινούς ανθρώπους, μέσα από αληθινές συνεντεύξεις, ταξίδεψε σε μαγικούς προορισμούς, ενημερώσου, αγάπα τον εαυτό σου και αξιοποίησέ τον, με μυστικά ομορφιάς, συμβουλές ειδικών, προτάσεις διασκέδασης, γεύσεις και όλα αυτά με τόλμη για το παρόν και αισιοδοξία για το αύριο…

Τρόποι Επικοινωνίας

Θέλεις να ακουστεί η φωνή σου μέσω του karmiko.gr;

Συμπλήρωσε τη φόρμα και που ξέρεις, μπορεί να το δεις να δημοσιοποιείται στο karmiko.gr

Developed by SiteNemesis.com

Close

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο