Επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί ο μεταβολισμός μας να είναι μπλοκαρισμένος αλλά υπάρχουν και διάφοροι και απλοί τρόποι για να τον ενεργοποιήσουμε ξανά.

1. Καλός ύπνος.

Πρώτος και κυριότερος λόγος που μπορεί ο μεταβολισμός μας να είναι μπλοκαρισμένος είναι η έλλειψη ύπνου. Ο οργανισμός μας χρειάζεται μέσω όρο 7 ώρες ύπνου.

2. Κατανάλωση νερού.

Καταναλώνοντας 2 λίτρα νερού καθημερινά βοηθάμε τον οργανισμό μας να ενυδατωθεί και να αποβάλει τις τοξίνες και να φύγει το φούσκωμα.

3. Μην αγχώνεστε.

Μεγάλη κουβέντα το να μην αγχωνόμαστε αλλά σίγουρα έχετε παρατηρήσει πως όταν στρεσάρεστε για κάτι αμέσως πρήζεστε; Δείξτε ψυχραιμία και θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός αλλά και η υγεία σας γενικά.

4. Τρώτε φρούτα.

Η κατανάλωση φρούτων είναι πολύ σημαντική καθώς είναι τροφές που μειώνουν το λίπος και αποβάλουν τις τοξίνες.

@Queen_A

(Yoga instructor)

Πείτε μας τη γνώμη σας

karmiko.gr

karmiko.grΈλα στον κόσμο του karmiko.gr και γνώρισε αληθινούς ανθρώπους, μέσα από αληθινές συνεντεύξεις, ταξίδεψε σε μαγικούς προορισμούς, ενημερώσου, αγάπα τον εαυτό σου και αξιοποίησέ τον, με μυστικά ομορφιάς, συμβουλές ειδικών, προτάσεις διασκέδασης, γεύσεις και όλα αυτά με τόλμη για το παρόν και αισιοδοξία για το αύριο…

Τρόποι Επικοινωνίας

Θέλεις να ακουστεί η φωνή σου μέσω του karmiko.gr;

Συμπλήρωσε τη φόρμα και που ξέρεις, μπορεί να το δεις να δημοσιοποιείται στο karmiko.gr

Developed by SiteNemesis.com

Close

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο