Bloggers

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 12/11/2018-19/11/2018 ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΙΩΑΝΝΑ ΑΥΓΕΡΙΝΟΥ

Για να δούμε τι λένε τα άστρα για την εβδομάδα 12 – 19 Νοεμβρίου 2018. Που εύχομαι να είναι καλή, δημιουργική και ευλογημένη για όλους μας. Πρόκειται για μία εβδομάδα με πολύ ενδιαφέρον στον αστρικό χώρο. Ξεκινάμε με μία δυναμική Δευτέρα όπου θα πετύχουμε τους στόχους μας εάν ενεργοποιηθούμε...

Περισσότερα...

Το μπάνιο που καταπολεμά το κρυολόγημα

Είναι η εποχή που όλοι γύρω μας είναι κρυωμένοι. Είναι η αλλαγή του καιρού που κάθε χρόνο μας μπερδεύει. Μια κρύο, μια ζέστη είναι δύσκολο κανείς να ντυθεί κατάλληλα και να προστατευτεί. Ο ένας κολλάει τον άλλο και πάει λέγοντας. Έτσι λοιπόν την πάτησα και εγώ. Και δυστυχώς είμαι...

Περισσότερα...

«GLIDING DISCS» – Στόχος: ΟΙ ΤΕΛΕΙΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ

    Στο προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στη χρήση των Gliding Discs με στόχο την ενδυνάμωση των κοιλιακών, και γενικότερα του κεντρικού κορμού (core training).     Αυτή τη φορά, θα ασχοληθούμε με ενα αμιγώς «γυναικείο σημείο»… τους γλουτούς! Στο παρακάτω βίντεο, λοιπόν, θα χρησιμοποιήσουμε τα gliding discs για την ενδυνάμωση των...

Περισσότερα...

7 τρόποι να μείνεις επικεντρωμένος μέσα στην ημέρα

Με τους ρυθμούς που ακολουθούμε καθημερινά είναι εξαιρετικά δύσκολό να κρατήσουμε το μυαλό μας επικεντρωμένο σε αυτό που κάνουμε και να μην νοιώθουμε στο τέλος της ημέρας κατάκοποι. Υπάρχουν όμως κάποια μικρά αλλά σημαντικά βήματα που μπορούμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα που θα μας βοηθήσουν να τα βγάλουμε...

Περισσότερα...

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 29/10/2018-05/10/2018 ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΙΩΑΝΝΑ ΑΥΓΕΡΙΝΟΥ

Aς δούμε τι λένε τα άστρα για την εβδομάδα  29 Οκτωβρίου – 5 Νοεμβρίου 2018 για την οποία εύχομαι να είναι χαρούμενη, καλή, δημιουργική και ευλογημένη. Στις 29 του μήνα η εβδομάδα ξεκινάει συμπαθητικά με μία Σελήνη Ο μήνας Νοέμβριος ξεκινά με μία λαμπερή Σελήνη στο Λέοντα. Ανάγκη για ψυχαγωγία,...

Περισσότερα...

Μάσκα αποτοξίνωσης για το δέρμα του κεφαλιού

Ενώ ασχολούμαστε ενδελεχώς με τα μαλλιά μας και κάνουμε ότι μπορούμε για να έχουν υγιή εμφάνιση ξεχνάμε πως πρέπει να φροντίζουμε και το δέρμα του κεφαλιού. Στη ουσία από εκεί ξεκινούν όλα. Παρακάτω σας δίνω μια φυσική συνταγή που κάνει αποτοξίνωση στο τριχωτό της κεφαλής και αναζωογονεί τα μαλλιά....

Περισσότερα...

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 15/10/2018-22/10/2018 ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΙΩΑΝΝΑ ΑΥΓΕΡΙΝΟΥ

Aς δούμε τι λένε τα άστρα για την εβδομάδα  15 – 22 Οκτωβρίου για την οποία εύχομαι να είναι χαρούμενη, καλή, δημιουργική και ευλογημένη. Η Αφροδίτη εξακολουθεί να βρίσκεται στο παθιασμένο ζώδιο του Σκορπιού, που δεν είναι μία καλή θέση καθότι εκφράζει την κτητική της ιδιότητα. Επειδή όλα τα πράγματα...

Περισσότερα...

Μπισκότα vegan

Αυτά τα μπισκότα τα λατρεύω γιατί είναι πεντανόστιμα, υγιεινά και τα φτιάχνω πολύ εύκολα και γρήγορα. Είναι vegan και δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα υπόλοιπα μπισκότα της αγοράς.   Υλικά: 225 γρ. νιφάδες βρόμης 2 ώριμες μπανάνες 125 γρ. φυστικοβούτυρο 1 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου 1/5 κ.γ. αλάτι...

Περισσότερα...

Check In: Καλαμάτα

Ιούνιος-Ιούλιος-Αύγουστος 3 λόγοι για να μην χρησιμοποιήσεις διαβατήριο.. δεν αλλάζει αυτό το μπλε σε ουρανό και γη, όσο και να ψάξει κανείς.. Οποίο μέσο κ αν χρησιμοποιηθεί. Εμείς ακολουθήσαμε οδικώς τη διαδρομή.. κοντινός προορισμός 223 χιλιόμετρα στις παρυφές του Ταΰγετου και φτάσαμε στην Πρωτεύουσα του νομού Μεσσηνίας, Καλαμάτα. Μια...

Περισσότερα...

GLIDING DISCS: ENA «ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ» ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ – ΣΤΟΧΟΣ: CORE TRAINING

        O όρος «Core Training» είναι πλέον διαδεδομένος. Όταν μιλάμε για core training, αναφερόμαστε στο είδος προπόνησης, το οποίο στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών που αποτελούν το λεγόμενο «κέντρο» του σώματος, δηλαδή κυρίως των κοιλιακών (ορθός κοιλιακός, εγκάρσιος κοιλιακός, έσω και εξω λοξοί κοιλιακοί), αλλά και των...

Περισσότερα...

karmiko.gr

karmiko.grΈλα στον κόσμο του karmiko.gr και γνώρισε αληθινούς ανθρώπους, μέσα από αληθινές συνεντεύξεις, ταξίδεψε σε μαγικούς προορισμούς, ενημερώσου, αγάπα τον εαυτό σου και αξιοποίησέ τον, με μυστικά ομορφιάς, συμβουλές ειδικών, προτάσεις διασκέδασης, γεύσεις και όλα αυτά με τόλμη για το παρόν και αισιοδοξία για το αύριο…

Τρόποι Επικοινωνίας

Θέλεις να ακουστεί η φωνή σου μέσω του karmiko.gr;

Συμπλήρωσε τη φόρμα και που ξέρεις, μπορεί να το δεις να δημοσιοποιείται στο karmiko.gr

Developed by SiteNemesis.com

Close

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο