Υγιείς συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε μέσα σε μια εβδομάδα

  • ΚΥΡΙΑΚΗ

Κάντε διαλογισμό για τουλάχιστον 10 λεπτά.

  • ΔΕΥΤΕΡΑ

Ξυπνήστε 1 ή 2 ώρες νωρίτερα προκειμένου να κάνετε πράγματα που θα κάνουν την μέρα σας λιγότερο πιεστική.

  • ΤΡΙΤΗ

Κρατήστε λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε με σειρά προτεραιότητας.

  • ΤΕΤΑΡΤΗ

Κάντε μασάζ στις πατούσες σας προκειμένου να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.

  • ΠΕΜΠΤΗ

Κάντε δώρο στον εαυτό σας μια σοκολάτα.

  • ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Απολαύστε μια χαλαρή νύχτα στον καναπέ σας.

  • ΣΑΒΒΑΤΟ

Πηγαίνετε για έναν όμορφο περίπατο στη φύση.

 

@Anna_Georgantidi

(Yoga instructor)

 

Πείτε μας τη γνώμη σας

karmiko.gr

karmiko.grΈλα στον κόσμο του karmiko.gr και γνώρισε αληθινούς ανθρώπους, μέσα από αληθινές συνεντεύξεις, ταξίδεψε σε μαγικούς προορισμούς, ενημερώσου, αγάπα τον εαυτό σου και αξιοποίησέ τον, με μυστικά ομορφιάς, συμβουλές ειδικών, προτάσεις διασκέδασης, γεύσεις και όλα αυτά με τόλμη για το παρόν και αισιοδοξία για το αύριο…

Τρόποι Επικοινωνίας

Θέλεις να ακουστεί η φωνή σου μέσω του karmiko.gr;

Συμπλήρωσε τη φόρμα και που ξέρεις, μπορεί να το δεις να δημοσιοποιείται στο karmiko.gr

Developed by SiteNemesis.com

Close

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο